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Les 10 clés pour améliorer son cerveau / Stéphane Bouler in Cerveau & Psycho, 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023)
[article]
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Titre : Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Bouler, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : 25-69 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 [article] Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier [texte imprimé] / Stéphane Bouler, Auteur . - 2023 . - 25-69.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Sorti jusqu'au 21/05/20245 questions pour entretenir sa mémoire in Sciences et avenir, 891 (Mai 2021)
[article]
in Sciences et avenir > 891 (Mai 2021) . - 72-74
Titre : 5 questions pour entretenir sa mémoire Type de document : texte imprimé Année de publication : 2021 Article en page(s) : 72-74 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; NUMERIQUE ; OUBLI ; STATISTIQUE Résumé :
Mieux la connaître pour améliorer ses performances et éviter son déclin avec l'âge : les bons réflexes existent. Alimentation, entraînements ou sommeil, revue des aides qui fonctionnent.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110413 [article] 5 questions pour entretenir sa mémoire [texte imprimé] . - 2021 . - 72-74.
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir > 891 (Mai 2021) . - 72-74
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; NUMERIQUE ; OUBLI ; STATISTIQUE Résumé :
Mieux la connaître pour améliorer ses performances et éviter son déclin avec l'âge : les bons réflexes existent. Alimentation, entraînements ou sommeil, revue des aides qui fonctionnent.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110413 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité Sciences et Avenir 891 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleLes 7 clés de l'apprentissage / Stanislas Dehaene in Sciences et avenir, 896 (Octobre 2021)
[article]
in Sciences et avenir > 896 (Octobre 2021) . - 34-40
Titre : Les 7 clés de l'apprentissage Type de document : texte imprimé Auteurs : Stanislas Dehaene, Auteur ; Elena Sender, Auteur Année de publication : 2021 Article en page(s) : 34-40 Langues : Français (fre) Catégories : APPRENTISSAGE ; ATTENTION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; SOMMEIL Résumé : Pour apprendre efficacement, plusieurs règles peuvent être tirées des études scientifiques récentes. Nous décryptons ici les plus essentielles, qui s'appliquent à tous et dans tous les domaines. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112006 [article] Les 7 clés de l'apprentissage [texte imprimé] / Stanislas Dehaene, Auteur ; Elena Sender, Auteur . - 2021 . - 34-40.
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir > 896 (Octobre 2021) . - 34-40
Catégories : APPRENTISSAGE ; ATTENTION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; SOMMEIL Résumé : Pour apprendre efficacement, plusieurs règles peuvent être tirées des études scientifiques récentes. Nous décryptons ici les plus essentielles, qui s'appliquent à tous et dans tous les domaines. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112006 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité Sciences & Avenir 796 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleL'accompagnement de la temporalité du patient cérébrolésé / Hélène Samson in Soins, 769 (Octobre 2012)
[article]
in Soins > 769 (Octobre 2012) . - pp.45-47
Titre : L'accompagnement de la temporalité du patient cérébrolésé Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène Samson, Auteur ; Ivana BELOUIN, Auteur ; Christel COQUEREAU, Auteur Année de publication : 2012 Article en page(s) : pp.45-47 Langues : Français (fre) Catégories : DESORIENTATION ; HANDICAP ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; TEMPS ; TRAUMATISME:TRAUMATISME CRANIEN ; VIE:VIE QUOTIDIENNE Résumé : Les personnes victimes d'un traumatisme crânio-cérébral souffrent de désorientation temporelle. Les soignants sont amenés à adopter des méthodes innovantes por maintenir une logique du temps quotidien. Note de contenu : Bibliographie Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=57025 [article] L'accompagnement de la temporalité du patient cérébrolésé [texte imprimé] / Hélène Samson, Auteur ; Ivana BELOUIN, Auteur ; Christel COQUEREAU, Auteur . - 2012 . - pp.45-47.
Langues : Français (fre)
in Soins > 769 (Octobre 2012) . - pp.45-47
Catégories : DESORIENTATION ; HANDICAP ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; TEMPS ; TRAUMATISME:TRAUMATISME CRANIEN ; VIE:VIE QUOTIDIENNE Résumé : Les personnes victimes d'un traumatisme crânio-cérébral souffrent de désorientation temporelle. Les soignants sont amenés à adopter des méthodes innovantes por maintenir une logique du temps quotidien. Note de contenu : Bibliographie Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=57025 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité SOI Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleSOI Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleUn accompagnement tourné vers la simulation cognitive / Denise FAVREL in Doc'Domicile, 60 (Novembre - Décembre 2020 / Janvier 2021)
[article]
in Doc'Domicile > 60 (Novembre - Décembre 2020 / Janvier 2021) . - 12-13
Titre : Un accompagnement tourné vers la simulation cognitive Type de document : texte imprimé Auteurs : Denise FAVREL, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : 12-13 Langues : Français (fre) Catégories : AIDE A DOMICILE ; ALZHEIMER (maladie de) ; GERIATRIE:PERSONNE AGEE ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé : L'envie de créer un projet à impact social et sociétal devrait guider l'accompagnement à domicile que nous proposerons aux bénéficiaires dans les années à venir. L'enjeu est d'aider les personnes âgées en remettant l'humain au coeur de la relation. Pour y parvenir, seule l'approche médicale ne peut suffire. La simulation et les échanges devraient également être pris en compte au quotidien. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=107782 [article] Un accompagnement tourné vers la simulation cognitive [texte imprimé] / Denise FAVREL, Auteur . - 2020 . - 12-13.
Langues : Français (fre)
in Doc'Domicile > 60 (Novembre - Décembre 2020 / Janvier 2021) . - 12-13
Catégories : AIDE A DOMICILE ; ALZHEIMER (maladie de) ; GERIATRIE:PERSONNE AGEE ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé : L'envie de créer un projet à impact social et sociétal devrait guider l'accompagnement à domicile que nous proposerons aux bénéficiaires dans les années à venir. L'enjeu est d'aider les personnes âgées en remettant l'humain au coeur de la relation. Pour y parvenir, seule l'approche médicale ne peut suffire. La simulation et les échanges devraient également être pris en compte au quotidien. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=107782 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité DOC DOMICILE 60 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleAccompagnement et travail d'initiation à la recherche / Frédéric Plateau in Perspective soignante, 67 (Avril 2020)PermalinkDe l'accompagnement des travaux de recherche des étudiants cadres de santé ou l'éthique d'une relation mis à l'épreuve / Agnès PHILY in Perspective soignante, 56 (Septembre 2016)PermalinkUn accueil de jour pour les patients présentant une maladie d’Alzheimer débutante / Jean RENAUD in L'aide-soignante, 189 (Août - Septembre 2017)PermalinkAimer la vie, le meilleur dopant / Anne-Claire Therizols in Le cercle psy, 13 (Juin - Juillet - Août 2014)PermalinkAlcool, œstrogènes et mémoire : un mariage à trois risqué / Alexandra FOISSAC in Science & Santé / La Science pour la santé, 49 (Avril 2021)PermalinkAlzheimer, dépression, fin de vie : le vieillissement pathologique / Jean - François Marmion in Sciences humaines, 19 - Les Grands Dossiers des Sciences Humaines (Juin - Juillet - Août 2010)PermalinkAlzheimer : vivre l'instant présent / BERAUD (C) in L'infirmière magazine, Supplément 255 (Décembre 2009)PermalinkAméliorer notre cerveau c'est possible / Elena Sender in Sciences et avenir, 856 (Juin 2018)PermalinkAmnésies quand la mémoire déraille / Francis EUSTACHE in Sciences humaines, N°20 - Les Grands Dossiers des Sciences Humaines (Septembre - Octobre - Novembre 2010)PermalinkL'amnésique qui manquait de sommeil / Laurent COHEN in Cerveau & Psycho, 93 (Novembre 2017)Permalink