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Les 10 clés pour améliorer son cerveau / Stéphane Bouler in Cerveau & Psycho, 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023)
[article]
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Titre : Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Bouler, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : 25-69 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 [article] Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier [texte imprimé] / Stéphane Bouler, Auteur . - 2023 . - 25-69.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Sorti jusqu'au 21/05/2024Les 10 grands pièges de la décision / Sébastien Bohler in Cerveau & Psycho, 101 (Juillet - Août 2018)
[article]
in Cerveau & Psycho > 101 (Juillet - Août 2018) . - 46-47
Titre : Les 10 grands pièges de la décision Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Auteur Année de publication : 2018 Article en page(s) : 46-47 Langues : Français (fre) Catégories : BIAIS ; COGNITION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRISE DE DECISION Résumé :
Vous allez visiter un appartement ? Acheter un nouveau manteau, un livre ou du shampooing ? Vous recrutez un futur collaborateur ? Dans toutes les situations du quotidien, vous serez amené à prendre des décisions, et presque toujours un piège se cache quelque part. Découvrez en images ces multiples biais et les solutions pour les déjouer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=95358 [article] Les 10 grands pièges de la décision [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Auteur . - 2018 . - 46-47.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 101 (Juillet - Août 2018) . - 46-47
Catégories : BIAIS ; COGNITION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRISE DE DECISION Résumé :
Vous allez visiter un appartement ? Acheter un nouveau manteau, un livre ou du shampooing ? Vous recrutez un futur collaborateur ? Dans toutes les situations du quotidien, vous serez amené à prendre des décisions, et presque toujours un piège se cache quelque part. Découvrez en images ces multiples biais et les solutions pour les déjouer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=95358 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleLes 1000 premiers jours de notre cerveau / Yehezkel BEN ARI in Sciences humaines, 327 (Juillet 2020)
[article]
in Sciences humaines > 327 (Juillet 2020) . - 22-25
Titre : Les 1000 premiers jours de notre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Yehezkel BEN ARI, Auteur ; Héloïse Junier, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : 22-25 Langues : Français (fre) Catégories : CONSTRUCTION ; EXPOSITION IN UTERO ; INTERVIEW ; MATURATION CEREBRALE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRENATALITE Résumé : Yehezkel Ben-Ari, père du concept de « neuroarchéologie », s’est taillé une réputation mondiale grâce à ses découvertes sur la maturation cérébrale des fœtus et des bébés. Selon lui, notre santé mentale se joue en partie in utero, dans cette période risquée où se bâtissent les fondations de notre cerveau. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105394 [article] Les 1000 premiers jours de notre cerveau [texte imprimé] / Yehezkel BEN ARI, Auteur ; Héloïse Junier, Auteur . - 2020 . - 22-25.
Langues : Français (fre)
in Sciences humaines > 327 (Juillet 2020) . - 22-25
Catégories : CONSTRUCTION ; EXPOSITION IN UTERO ; INTERVIEW ; MATURATION CEREBRALE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRENATALITE Résumé : Yehezkel Ben-Ari, père du concept de « neuroarchéologie », s’est taillé une réputation mondiale grâce à ses découvertes sur la maturation cérébrale des fœtus et des bébés. Selon lui, notre santé mentale se joue en partie in utero, dans cette période risquée où se bâtissent les fondations de notre cerveau. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105394 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité SCIENCES HUMAINES 327 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleLes 1001 "DYS" / Héloïse Junier in Le cercle psy, 14 (Septembre - octobre - novembre 2014)
[article]
in Le cercle psy > 14 (Septembre - octobre - novembre 2014) . - pp42-45
Titre : Les 1001 "DYS" Type de document : texte imprimé Auteurs : Héloïse Junier, Auteur Année de publication : 2014 Article en page(s) : pp42-45 Langues : Français (fre) Catégories : EVOLUTION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PSYCHOLOGIE DU DEVELOPPEMENT ; TROUBLE DYS Résumé :
Dyslexie, dyspraxie, dysphasie... Quand et comment les "dys" ont-ils émergé ? A quels besoins ont-ils répondu ? Comment les professionnels et les familles les accueillent-ils ?Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=68168 [article] Les 1001 "DYS" [texte imprimé] / Héloïse Junier, Auteur . - 2014 . - pp42-45.
Langues : Français (fre)
in Le cercle psy > 14 (Septembre - octobre - novembre 2014) . - pp42-45
Catégories : EVOLUTION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PSYCHOLOGIE DU DEVELOPPEMENT ; TROUBLE DYS Résumé :
Dyslexie, dyspraxie, dysphasie... Quand et comment les "dys" ont-ils émergé ? A quels besoins ont-ils répondu ? Comment les professionnels et les familles les accueillent-ils ?Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=68168 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible"300 millisecondes pour passer en mode conscient" / Estelle SAGET in L'Express, 3335 ([03/06/2015])
[article]
in L'Express > 3335 [03/06/2015] . - pp52-53
Titre : "300 millisecondes pour passer en mode conscient" Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle SAGET, Auteur Année de publication : 2015 Article en page(s) : pp52-53 Langues : Français (fre) Catégories : CONSCIENCE ; ELECTROENCEPHALOGRAPHIE (EEG) ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PENSEE Résumé : Stanislas Dehaene, docteur de psychologie cognitive et membre de l'Académie des sciences, sonde depuis plus de vingt ans les mécanismes de la pensée. Il s'attarde sur l'instant, miraculeux, de la prise de conscience. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=73767 [article] "300 millisecondes pour passer en mode conscient" [texte imprimé] / Estelle SAGET, Auteur . - 2015 . - pp52-53.
Langues : Français (fre)
in L'Express > 3335 [03/06/2015] . - pp52-53
Catégories : CONSCIENCE ; ELECTROENCEPHALOGRAPHIE (EEG) ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PENSEE Résumé : Stanislas Dehaene, docteur de psychologie cognitive et membre de l'Académie des sciences, sonde depuis plus de vingt ans les mécanismes de la pensée. Il s'attarde sur l'instant, miraculeux, de la prise de conscience. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=73767 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité aucun exemplaire 460 - Demain tous crétins ? (Bulletin de Le Un hebdo, 460 [30/08/2023])PermalinkLes 5 dimensions de la personnalité observées dans le cerveau in Cerveau & Psycho, 83 (Décembre 2016)Permalink6 conseils pour se fabriquer des neurones à n'importe quel âge / Elena Sender in Sciences et avenir, 843 (Mai 2017)PermalinkLes 7 clés de l'apprentissage / Stanislas Dehaene in Sciences et avenir, 896 (Octobre 2021)PermalinkAcquérez l'oeil de l'expert ! / Jean - Philippe Lachaux in Cerveau & Psycho, 142 (Avril 2022)PermalinkAddiction sexuelle et économie de marché / Dany Robert DUFOUR in Psychotropes, Vol.22 - N°3/4 (2016)PermalinkAdos : les respecter pour mieux les persuader / Lydia Denworth in Cerveau & Psycho, 135 (Septembre 2021)PermalinkAimer la vie, le meilleur dopant / Anne-Claire Therizols in Le cercle psy, 13 (Juin - Juillet - Août 2014)PermalinkAlcool : un poison pour le foetus / Isabelle MALO in Déclic, 161 (Septembre - Octobre 2014)PermalinkAlerte aux vaisseaux fantômes du cerveau ! / Loïc Mangin in Cerveau & Psycho, 139 (Janvier 2022)Permalink