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Les 10 clés pour améliorer son cerveau / Stéphane Bouler in Cerveau & Psycho, 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023)
[article]
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Titre : Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Bouler, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : 25-69 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 [article] Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier [texte imprimé] / Stéphane Bouler, Auteur . - 2023 . - 25-69.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Sorti jusqu'au 21/05/2024Les 10 grands pièges de la décision / Sébastien Bohler in Cerveau & Psycho, 101 (Juillet - Août 2018)
[article]
in Cerveau & Psycho > 101 (Juillet - Août 2018) . - 46-47
Titre : Les 10 grands pièges de la décision Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Auteur Année de publication : 2018 Article en page(s) : 46-47 Langues : Français (fre) Catégories : BIAIS ; COGNITION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRISE DE DECISION Résumé :
Vous allez visiter un appartement ? Acheter un nouveau manteau, un livre ou du shampooing ? Vous recrutez un futur collaborateur ? Dans toutes les situations du quotidien, vous serez amené à prendre des décisions, et presque toujours un piège se cache quelque part. Découvrez en images ces multiples biais et les solutions pour les déjouer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=95358 [article] Les 10 grands pièges de la décision [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Auteur . - 2018 . - 46-47.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 101 (Juillet - Août 2018) . - 46-47
Catégories : BIAIS ; COGNITION ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; PRISE DE DECISION Résumé :
Vous allez visiter un appartement ? Acheter un nouveau manteau, un livre ou du shampooing ? Vous recrutez un futur collaborateur ? Dans toutes les situations du quotidien, vous serez amené à prendre des décisions, et presque toujours un piège se cache quelque part. Découvrez en images ces multiples biais et les solutions pour les déjouer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=95358 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible150 - Décembre 2016 - Retour sur les 36es journées annuelles de la SFGG (Bulletin de Repères en gériatrie)
[n° ou bulletin]
est un bulletin de Repères en gériatrie
Titre : 150 - Décembre 2016 - Retour sur les 36es journées annuelles de la SFGG Type de document : texte imprimé Année de publication : 2016 Importance : 240p Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION:NUTRITION ; BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive) ; COGNITION ; DEMENCE ; GERIATRIE ; GERIATRIE:PERSONNE AGEE Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=9700 [n° ou bulletin]
est un bulletin de Repères en gériatrie
150 - Décembre 2016 - Retour sur les 36es journées annuelles de la SFGG [texte imprimé] . - 2016 . - 240p.
Langues : Français (fre)
Catégories : ALIMENTATION:NUTRITION ; BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive) ; COGNITION ; DEMENCE ; GERIATRIE ; GERIATRIE:PERSONNE AGEE Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=9700 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité REP Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible460 - Demain tous crétins ? (Bulletin de Le Un hebdo, 460 [30/08/2023])
[n° ou bulletin]
est un bulletin de Le Un hebdo
Titre : 460 - Demain tous crétins ? Type de document : texte imprimé Année de publication : 2023 Langues : Français (fre) Catégories : COGNITION ; COMPETENCE COGNITIVE ; DEVELOPPEMENT INTELLECTUEL ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NUMERIQUE Résumé : Aujourd’hui, l’idée d’un déclin intellectuel a repris de la vigueur, forte de nouveaux facteurs d’angoisse – la pollution de l’air et des sols, l’exposition continue aux écrans, la malbouffe, l’irruption de l’IA dans notre quotidien… Mais qu’en est-il vraiment ? Notre intelligence est-elle en péril ? Et d’abord, qu’est-ce que l’intelligence ? Ce numéro du 1 hebdo se propose de disséquer les arcanes de notre cerveau, avant de faire le point sur les fantasmes et les réalités qui entourent le développement cognitif des petits comme des grands. Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=13909 [n° ou bulletin]
est un bulletin de Le Un hebdo
460 - Demain tous crétins ? [texte imprimé] . - 2023.
Langues : Français (fre)
Catégories : COGNITION ; COMPETENCE COGNITIVE ; DEVELOPPEMENT INTELLECTUEL ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NUMERIQUE Résumé : Aujourd’hui, l’idée d’un déclin intellectuel a repris de la vigueur, forte de nouveaux facteurs d’angoisse – la pollution de l’air et des sols, l’exposition continue aux écrans, la malbouffe, l’irruption de l’IA dans notre quotidien… Mais qu’en est-il vraiment ? Notre intelligence est-elle en péril ? Et d’abord, qu’est-ce que l’intelligence ? Ce numéro du 1 hebdo se propose de disséquer les arcanes de notre cerveau, avant de faire le point sur les fantasmes et les réalités qui entourent le développement cognitif des petits comme des grands. Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=13909 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité Le Un 460 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible5 questions pour entretenir sa mémoire in Sciences et avenir, 891 (Mai 2021)
[article]
in Sciences et avenir > 891 (Mai 2021) . - 72-74
Titre : 5 questions pour entretenir sa mémoire Type de document : texte imprimé Année de publication : 2021 Article en page(s) : 72-74 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; NUMERIQUE ; OUBLI ; STATISTIQUE Résumé :
Mieux la connaître pour améliorer ses performances et éviter son déclin avec l'âge : les bons réflexes existent. Alimentation, entraînements ou sommeil, revue des aides qui fonctionnent.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110413 [article] 5 questions pour entretenir sa mémoire [texte imprimé] . - 2021 . - 72-74.
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir > 891 (Mai 2021) . - 72-74
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; NEUROLOGIE:MEMOIRE ; NUMERIQUE ; OUBLI ; STATISTIQUE Résumé :
Mieux la connaître pour améliorer ses performances et éviter son déclin avec l'âge : les bons réflexes existent. Alimentation, entraînements ou sommeil, revue des aides qui fonctionnent.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110413 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité Sciences et Avenir 891 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
DisponibleL'activité physique au service de l'amélioration des fonctions cognitives des seniors / Jean-Jacques TEMPRADO in Kinésithérapie Scientifique, 623 (Septembre 2020)PermalinkL'âgé et le jeu / Antoine LEJEUNE in Sciences psy, 10 (Juin 2017)PermalinkLes âges de la vie / Denise BOYD / Montréal : Editions du renouveau pédagogique Inc (ERPI) (2017)PermalinkAides cognitives : un atout en situation d’urgence / Danièle DUPANLOUP-MAISTELMAN in Oxymag, 167 (Juillet - Août 2019)PermalinkL'analogie est le coeur de la cognition / SANDER (E) in Sciences humaines, 248 (Mai 2013)PermalinkL’analogon, une ressource soignante en psychogériatrie / Cyril Hazif-Thomas in Soins gérontologie, 129 (Janvier - Février 2018)PermalinkAnimations pour les personnes âgées - 400 exercices pratiques & ludiques / CHOQUE (Stella);CHOQUE (Jacques) / Paris : Lamarre (2016)PermalinkLes animaux ont du génie / Frans WAAL (De) in Sciences humaines, 290 (Mars 2017)PermalinkAnimaux et robots : pourquoi ne parlent-ils pas comme nous ? / Marion Rousset in Sciences humaines, 333 (Février 2021)PermalinkL'anthropomorphisme, un faux ami ? / Cédric SUEUR in Le cercle psy, H-S N°7 (Novembre - Décembre 2018)Permalink