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Les 10 clés pour améliorer son cerveau / Stéphane Bouler in Cerveau & Psycho, 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023)
[article]
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Titre : Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Bouler, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : 25-69 Langues : Français (fre) Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 [article] Les 10 clés pour améliorer son cerveau : Dossier [texte imprimé] / Stéphane Bouler, Auteur . - 2023 . - 25-69.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 152 - Numéro anniversaire 2003-2023 (Mars 2023) . - 25-69
Catégories : ALIMENTATION ; COGNITION ; CONCENTRATION ; CREATIVITE ; EMOTION ; EMPATHIE ; ESPRIT CRITIQUE ; INTELLIGENCE ; NEUROLOGIE:CERVEAU ; NEUROLOGIE:MEMOIRE Résumé :
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
Jean-Philippe Lachaux
Réguler ses émotions
Les émotions sont nos alliées, mais quand elles deviennent tyranniques elles nous font souffrir. L’art de les réguler a énormément progressé grâce aux neurosciences, à la psychologie et à la méditation. Offrant la perspective de vivre un peu plus près du bonheur…
Christophe André
Développer sa mémoire
Notre mémoire est dynamique et se nourrit autant du contexte que des émotions qui nous traversent, et de la fréquence à laquelle nous ravivons nos souvenirs. Il en découle de multiples façons d’en jouer et d’en décupler la portée au quotidien.
Sylvie Chokron
Bien alimenter son cerveau
Moins de viande rouge et de sucres ; davantage d’œufs, de légumineuses, d’huile de lin et de noix, de fruits et de légumes : la recette pour un cerveau en pleine forme !
Guillaume Fond
Combattre le déclin cérébral
Pour freiner la perte progressive de nos capacités cognitives avec l’âge, il faut notamment de… l’exercice physique !
François Maquestiaux
Déployer son intelligence
L’intelligence évolue au cours de la vie grâce à la plasticité de notre cerveau… que l’on peut alimenter avec quelques ingrédients clés comme la flexibilité mentale, la curiosité ou une approche constructive de l’échec. Dans bien des cas, le succès est alors au rendez-vous.
Sandrine Rossi
Libérer sa créativité
Dans notre cerveau, la créativité repose sur trois réseaux de neurones qui agissent en synergie. Les connaître permettrait de stimuler cette capacité chez tout un chacun, que l’on soit innovateur du quotidien ou créateur de haut vol.
Emmanuelle Volle
Cultiver son empathie
Comment développer en soi les capacités d’empathie qui nous permettent de mieux comprendre autrui et d’améliorer nos relations avec lui ? Il existe des techniques efficaces. Mais il s’agit aussi d’apprendre à utiliser cette aptitude avec discernement pour limiter certains effets néfastes récemment constatés.
Rébecca Shankland
Renforcer sa motivation
Comment puiser en soi l’énergie de mener ses projets à bien ? En activant quelques leviers puissants dans notre cerveau : le défi lancé à soi-même, la recherche de sens dans l’action ou encore des punitions qu’on s’auto-inflige à l’avance et de manière irréversible en cas d’échec !
Yves-Alexandre Thalmann
Affûter son esprit critique
Dans un monde saturé d’informations et de théories parfois indémêlables, il est de plus en plus crucial de distinguer ce qui est crédible de ce qui ne l’est pas. Une zone de notre cerveau peut nous y aider.
Grégoire Borst
Améliorer son cerveau… à tout prix ?
Implanter des puces électroniques dans notre cerveau pour décupler nos facultés mentales, voire notre bien-être : les neurotechnologies ouvrent un immense marché. Mais leurs promesses sont loin d’être toujours tenues, alors que les dangers qu’elles présentent sont, eux, bien réels.
Michel Le Van QuyenPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=119264 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité CER Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Sorti jusqu'au 21/05/202410 Pistes pour des relations pacifiées / Morgane BERTRAND in Le Nouvel Obs - L'Obs, 2826 ([03/01/2019])
[article]
in Le Nouvel Obs - L'Obs > 2826 [03/01/2019] . - 24-25
Titre : 10 Pistes pour des relations pacifiées Type de document : texte imprimé Auteurs : Morgane BERTRAND, Auteur ; Barbara Krief, Auteur ; Baptiste LEGRAND, Auteur Année de publication : 2019 Article en page(s) : 24-25 Langues : Français (fre) Catégories : COMMUNICATION ; CONFLIT ; CONSEIL ; DIALOGUE ; EMOTION ; GESTION DE CONFLIT Résumé :
Le conflit, c'est bien, à condition d'arriver à le gérer, voire à l'anticiper. Pour cela, commencez par suivre ces quelques règles simples.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=98477 [article] 10 Pistes pour des relations pacifiées [texte imprimé] / Morgane BERTRAND, Auteur ; Barbara Krief, Auteur ; Baptiste LEGRAND, Auteur . - 2019 . - 24-25.
Langues : Français (fre)
in Le Nouvel Obs - L'Obs > 2826 [03/01/2019] . - 24-25
Catégories : COMMUNICATION ; CONFLIT ; CONSEIL ; DIALOGUE ; EMOTION ; GESTION DE CONFLIT Résumé :
Le conflit, c'est bien, à condition d'arriver à le gérer, voire à l'anticiper. Pour cela, commencez par suivre ces quelques règles simples.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=98477 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité OBS 2826 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Archives (à demander aux documentalistes)
Disponible108 - Février 2024 - Les colères de bébé (Bulletin de Spirale)
[n° ou bulletin]
est un bulletin de Spirale
Titre : 108 - Février 2024 - Les colères de bébé Type de document : texte imprimé Année de publication : 2024 Langues : Français (fre) Catégories : BEBE ; COLERE ; EMOTION ; ENFANCE ; ENFANT MALADE:PEDIATRIE ; ENFANT:PETITE ENFANCE ; RECONNAISSANCE DES EMOTIONS Résumé : Un tout petit enfant qui ne ferait aucune colère, ce serait très inquiétant...
Et pourtant quand il ou elle crie, hurle, pleure, se débat, se roule par terre, tape des pieds ou lance des objets, quand il ou elle a ces accès de rage - on disait avant qu'il ou elle faisait « des caprices » quand Françoise Dolto parlait de « réaction insolite qui gêne tout le monde » -, nous autres, parents ou professionnels de la petite enfance, nous retrouvons démunis, n'y comprenons pas grand-chose et réagissons souvent de travers.
Comment déchiffrer ces colères de bébé ? Sont-elles à réprimer, à calmer, à contenir, à canaliser, à éviter, à éloigner, à ignorer ? Comment aider le tout-petit à se connaître et à reconnaître ses émotions ?
Parce que vous savez bien sûr que ces colères sont indispensables au développement des tout-petits... Alors explorons comment, en famille, dans les lieux d'accueil, de soins ou de culture, sont accueillies ces colères et quelles stratégies les adultes mettent en place pour les prévenir, les identifier et les « traiter ».Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=14153 [n° ou bulletin]
est un bulletin de Spirale
108 - Février 2024 - Les colères de bébé [texte imprimé] . - 2024.
Langues : Français (fre)
Catégories : BEBE ; COLERE ; EMOTION ; ENFANCE ; ENFANT MALADE:PEDIATRIE ; ENFANT:PETITE ENFANCE ; RECONNAISSANCE DES EMOTIONS Résumé : Un tout petit enfant qui ne ferait aucune colère, ce serait très inquiétant...
Et pourtant quand il ou elle crie, hurle, pleure, se débat, se roule par terre, tape des pieds ou lance des objets, quand il ou elle a ces accès de rage - on disait avant qu'il ou elle faisait « des caprices » quand Françoise Dolto parlait de « réaction insolite qui gêne tout le monde » -, nous autres, parents ou professionnels de la petite enfance, nous retrouvons démunis, n'y comprenons pas grand-chose et réagissons souvent de travers.
Comment déchiffrer ces colères de bébé ? Sont-elles à réprimer, à calmer, à contenir, à canaliser, à éviter, à éloigner, à ignorer ? Comment aider le tout-petit à se connaître et à reconnaître ses émotions ?
Parce que vous savez bien sûr que ces colères sont indispensables au développement des tout-petits... Alors explorons comment, en famille, dans les lieux d'accueil, de soins ou de culture, sont accueillies ces colères et quelles stratégies les adultes mettent en place pour les prévenir, les identifier et les « traiter ».Permalink : ./index.php?lvl=bulletin_display&id=14153 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité Spriale 108 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible3 méthodes pour se libérer des émotions destructrices / Matthieu Ricard in Psychologies, 432 (Avril 2022)
[article]
in Psychologies > 432 (Avril 2022) . - 50-51
Titre : 3 méthodes pour se libérer des émotions destructrices Type de document : texte imprimé Auteurs : Matthieu Ricard, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : 50-51 Langues : Français (fre) Catégories : CROYANCE:RELIGION:BOUDDHISME ; EMOTION ; PLACE DES EMOTIONS ; RECONNAISSANCE DES EMOTIONS Résumé : Neutraliser les émotions
Libérer les émotions
Utiliser les émotions comme catalyseurPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114684 [article] 3 méthodes pour se libérer des émotions destructrices [texte imprimé] / Matthieu Ricard, Auteur . - 2022 . - 50-51.
Langues : Français (fre)
in Psychologies > 432 (Avril 2022) . - 50-51
Catégories : CROYANCE:RELIGION:BOUDDHISME ; EMOTION ; PLACE DES EMOTIONS ; RECONNAISSANCE DES EMOTIONS Résumé : Neutraliser les émotions
Libérer les émotions
Utiliser les émotions comme catalyseurPermalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114684 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité PSYCHOLOGIES 432 Périodique I.F.P.S. (Tilleroyes) Prêts express
Disponible50 exercices pour décrypter les gestes / Sophie MAUVILLE / Paris : Eyrolles (2012)
Titre : 50 exercices pour décrypter les gestes Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie MAUVILLE, Auteur ; Patrick DANIELS, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2012 Importance : 124 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55256-0 Langues : Français (fre) Catégories : COMMUNICATION ; COMMUNICATION:GESTUELLE ; CORPS ; EMOTION ; EXERCICE ; GESTE ; LANGAGE GESTUEL Index. décimale : 303.3 COMMUNICATION / RELATION SOIGNANT-SOIGNE Résumé :
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Lors d'un premier contact, vous vous demandez quelle image vous renvoyez.
Vous aimeriez savoir parler avec les mains comme votre cousin italien.
Vous trouvez que certaines personnes sont plus attirantes que vous...
Quand il vous arrive de parler en public, vous ne savez pas quoi faire de vos bras.
Quand vous avez craqué sur quelqu'un, vous ne savez jamais si c'est réciproque.
A l'intérieur, vous vous sentez Superman, mais à l'extérieur, on vous voit plutôt comme Clark Kent.
Vous faites naturellement confiance : on vous achète avec un sourire et trois compliments.
Vous avez du mal à affirmer votre autorité.
Vous aimeriez susciter d'emblée la sympathie.
Vous n'êtes pas un(e) pro de la séduction.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera utile. Elle vous permettra d'affiner votre lecture des gestes, de mieux décoder la cohérence entre le discours de celui qui parle et son tempérament.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous initiera au langage du corps : postures, gestes, micro-mouvements, sourires et regards n'auront plus de secrets pour vous et vous saurez en user pour mieux communiquer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=104181 50 exercices pour décrypter les gestes [texte imprimé] / Sophie MAUVILLE, Auteur ; Patrick DANIELS, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2012 . - 124.
ISBN : 978-2-212-55256-0
Langues : Français (fre)
Catégories : COMMUNICATION ; COMMUNICATION:GESTUELLE ; CORPS ; EMOTION ; EXERCICE ; GESTE ; LANGAGE GESTUEL Index. décimale : 303.3 COMMUNICATION / RELATION SOIGNANT-SOIGNE Résumé :
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Lors d'un premier contact, vous vous demandez quelle image vous renvoyez.
Vous aimeriez savoir parler avec les mains comme votre cousin italien.
Vous trouvez que certaines personnes sont plus attirantes que vous...
Quand il vous arrive de parler en public, vous ne savez pas quoi faire de vos bras.
Quand vous avez craqué sur quelqu'un, vous ne savez jamais si c'est réciproque.
A l'intérieur, vous vous sentez Superman, mais à l'extérieur, on vous voit plutôt comme Clark Kent.
Vous faites naturellement confiance : on vous achète avec un sourire et trois compliments.
Vous avez du mal à affirmer votre autorité.
Vous aimeriez susciter d'emblée la sympathie.
Vous n'êtes pas un(e) pro de la séduction.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera utile. Elle vous permettra d'affiner votre lecture des gestes, de mieux décoder la cohérence entre le discours de celui qui parle et son tempérament.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous initiera au langage du corps : postures, gestes, micro-mouvements, sourires et regards n'auront plus de secrets pour vous et vous saurez en user pour mieux communiquer.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=104181 Exemplaires
Cote Support Localisation Disponibilité 303.3.MAU Livre I.F.P.S. (Tilleroyes) Empruntable 3 semaines
DisponibleLes 6 dimensions de l’émotion / Ilios KOTSOU in Cerveau & Psycho, 111 (Juin 2019)Permalink7 clés pour prévenir la dépression / Jérôme Palazzolo in Cerveau & Psycho, 147 (Octobre 2022)PermalinkL’accompagnement en art-thérapie de patients en situation de burn-out / Lory Hanouna in Soins psychiatrie, 345 (Mars 2023)PermalinkAccompagnement au changement. De l'individuel au collectif / Angélique DORIOT / Besançon : IFPS - UF CS (2015)PermalinkAccompagnement d’un proche : des conséquences multiples sur l’aidant / Blanche LE BIHAN in La santé en action, 443 (Mars 2017)PermalinkL'accompagnement des professionnels et des familles en souffrance / Sylvie SAMPOL in Les Cahiers de l'Actif, 456 - 459 (Mai - Août 2014)PermalinkAccompagnement psychologique après une amputation / PEDELABORDE Quentin in L'aide-soignante, 220 (Octobre 2020)PermalinkAccompagner l'autonomie affective de l'enfant, un enjeu central en structure d'accueil / Laetitia Guillaume in Journal des professionnels de l'enfance, 131 - Recherches (Mars - Avril - Mai 2022)PermalinkAccompagner les émotions de l'enfant in EJE Journal, 60 (Août - Septembre 2016)PermalinkAccompagner l'enfant dans la gestion de sa colère. / Eric Binet in Métiers de la petite enfance, 301 (Janvier 2022)Permalink